fbpx
1.820.3345.33 hello@expatravel.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Login

Aktivitetstur med Anki & Lene i Menton, Frankrike

0
Price
Fra15.785 kr
The tour is not available yet.

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

737

Pris

fra 15 785 NOK
Lengde 7 dager
Reiseperiode 17. - 23. sept. 2022
Vanskelighetsgrad
Bosted
Print Friendly, PDF & Email

I prisen inngår

  • Flybilletter Oslo - Nice t/r.
  • 6 x overnatting – del dblt.rom.
  • Busstransfer iht progr.
  • 6 x frokost iht progr.
  • Lunsj iht progr.
  • 5 x middag iht progr.
  • 2 x tr.økter pr dag m/ Anki & Lene.
  • To utflukter iht progr.
  • Transport til utflukter.
  • Turlederne Anki Eie & Lene Grøsland.
Dato: 17. - 23. sep 2022
Aktivitetstur med Anki & Lene i Menton, Frankrike
Høstens aktivitetstur 2022, med våre populære PT ‘er Anki & Lene, går til den franske rivieraen!

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til Menton – sitronenes by – også kalt «the pearl of France». En herlig kystby som ligger på den franske rivieraen, mellom Monaco og Italia. Vi bor i vakre omgivelser rett ved gamlebyen, kun en liten spasertur ned til stranden. Menton er kjent for sitt behagelige subtropiske klima. Det skyldes at byen er godt beskyttet av fjell på tre sider. Det gjør Menton til en av de få byene i Frankrike hvor sitrontrær kan vokse og bære frukt i stor stil. Været i september er som oftest fantastisk for utendørsaktiviteter, og for fine dager på stranden.

Under ledelse av de rutinerte og dyktige instruktørene- Anki Eie og Lene Grøsland – blir det mange spennende opplevelser med treningsøkter, fotturer, sosialt samvær, samt god mat & drikke. Du velger selvfølgelig helt fritt hvilke aktiviteter du ønsker å delta på.

Midt mellom Italia og Monaco

Den italienske grensen ligger kun noen få kilometer fra Menton. Perfekt for en fin fottur eller kort togtur over grensen for å føle litt på den italienske stemningen også. Og på fredager er det et stort marked rett over grensen… 
Avstanden fra Menton til Monaco er også på kun noen få kilometer. Hvorfor ikke gå langs sjøen dit en dag, for å oppleve en litt annen verden. Det er enkelt å evt. ta toget tilbake. Monacos skyline er rett og slett fantastisk!

Aktivitetstur i Menton med Expa Travel
Vi bor på flotte Hotel L´Orangeraie med gangavstand til den vakre gamlebyen i Menton / Foto: Catrine Olsen
Hvem passer turen for og hva skal vi gjøre?

Turen er lagt opp til at du bør være glad i å trene, men ikke topptrent. Alle i middels god form og oppover vil ha glede av denne turen både med fysisk aktivitet, turer og med god mat & drikke. Turen passer for både menn og kvinner, og om du reiser alene. Erfaringsmessig blir vi en godt sammensveiset gjeng etter en uke sammen.

Du vil kunne velge mellom mind&body eller styrke/cardio-timer i løpet av dagen.
Du velger selv hvor mange økter du vil delta på, og om du evt. vil ta en fridag underveis.
Det er mange muligheter for flotte fotturer i området, både i fjellet og langs den nydelige stranden.

Anki & Lene lover en morsom og hyggelig tur, med påfyll for både kropp og sinn. De ønsker at du skal sitte igjen med mer kunnskap om, og kanskje få til balansen mellom, kosthold, trening, pust. Og kanskje med dette føle mindre stress etter turen.
Treningen tilpasses til alle, du vil alltid ha et alternativ om det er noe du ikke kan eller ønsker delta på. Du er med på det du selv vil. Og selvfølgelig skal vi også nyte mye god mat og drikke!

Vi bor i fantastiske omgivelser med mange muligheter til å gå på tur opp i fjellene, eller til små byer som ligger i gangavstand fra Menton. Det går også busser opp i fjellene, og så kan du evt. følge flotte turløyper tilbake til Menton. Vi legger også opp til to turer for de som ønsker å gå sammen med Anki & Lene.
Den ene turen er rundt vakre Roquebrune Cap Martine, med lunsj på borgen og en vakker utsikt over Moncao og Italia. På den andre turen går vi fra hotellet og til Castellar hvor det blir lunsj.

Litt om Menton

Menton er den siste franske byen før den italienske grensen. Byen har ca. 30 000 innbyggere og er dermed en av de større byene på Den Franske Riviera.

Menton er kjent for sitt behagelige subtropiske klima, som skyldes at byen er godt beskyttet av fjell på tre sider. Det gjør den til en av de få byene i Frankrike hvor sitrontrær kan vokse og bære frukt i stor stil. Den største begivenheten i Menton er ‘Fète du Citron’, sitronfestivalen, hvor store figurer bygges av over en million sitrusfrukter, hovedsakelig sitroner.

I tillegg til den flotte strandpromenaden finner dere også flotte parker med eksotisk vegetasjon pga det gunstige klima. Vieux Menton er den gamle bydelen, hvor de små, trange gatene er fylt av butikker og koselige cafeer. Alt i kort gangavstand fra hotellet!

Highlights
  • De morsomme og varierte treningsøktene med Anki & Lene.
  • Fotturer til fjellandsbyer i fjellene over Menton.
  • Kombinasjonen trening, fotturer og sol & bad.
  • Den spesielle atmosfæren i Cote d´Azur.
  • Den fargeglade og sjarmerende middelhavsbyen Menton.
  • Lukten av sitron og lavendel.
Aktivitetstur i Menton, Frankrike
Nede ved havnen, ovenfor stranda, ligger Sofias Gelateria - der MÅ du teste karamellisen!! / Foto: Catrine Olsen

Bosted

Vi bor på flotte Hotel Orangeraie som ligger i kort gangavstand fra den vakre gamlebyen i Menton.
Hotellet har en vakker hage med sitrontrær og palmer. Det er ca. 400 m til nærmeste strand. Vi anbefaler dog stranden i gamlebyen, dit er det ca. 600 meter. Du går evt. gjennom den vakre hovedgaten i gamlebyen for å komme dit. 

Måltider

Frokost og middag er inklusive alle dager.
Måltidene inntar vi enten på hotellet eller i en lokal restaurant – se programmet for flere detaljer.

Lunsjene på fotturene spiser vi i lokale restauranter underveis, eller som piknik.

Dagsprogram

Dagsprogrammet er preliminært, Expa Travel tar forbehold om evt. endringer underveis.

Dag 1Ankomstdag

Vi flyr direkte fly med Norwegian kl. 07:00 – 09:55.
Våre turledere møter deg på flyplassen for transfer til hotellet vårt i Menton.
Etter innsjekking har du litt tid på egenhånd for lunsj, og kanskje noen timer på stranden før vi møtes til en første treningsøkt kl. 17:00. Puls og Styrke med Anki & Lene

Middag på hotellet denne første kvelden!

Dag 2Treningspass ved hotellet - egentid i Menton

Kl. 07:30 – 08:30: Yoga som passer for alle.
Tips! Har du en yogamatte eller lignende så ta den med, det er ofte fuktig i gresset så tidlig på morgenen.
Felles frokost.
Kl. 10:45: Treningsøkt – sirkeltrening. Trening for hele kroppen på ulike stasjoner hvor du selv bestemmer tempo og intensitet.

Ettermiddagen på egenhånd for sol & bad, og evt. egne utflukter.

Kl. 17:00: Yoga&Pilates med fokus på mage og rygg. Eller løpetur.
Kl. 19:30: Vi møtes i resepsjonen og går sammen for felles middag på restaurant i gamlebyen

Dag 3Fottur til Roquebrune Cap Martin

Kl. 07:30: Yoga som passer for alle.
Kl. 10:00: Vi møtes i resepsjonen til en fantastisk utflukt – fottur langs den franske riviera og helt opp til sjarmerende Roquebrune Cap Martin. Vi regner med en fottur på ca. 2,5 timer før vi kommer frem til borgen.
Vi spiser en herlig lunsj i lokal restaurant på byens eneste piazza. Magnifique utsikt!

På vei tilbake går vi i gjennom borgen, og forbi et flott gammelt eiketre som er over 1500 år gammelt.

Ca. kl. 15:00: Tilbake til hotellet. Tid på egenhånd til avslapping med sol, bad og shopping.
Kl. 20:00: Felles middag i hotellets restaurant.

Dag 4Treningspass ved hotellet - felles middag i byen.

Kl. 08:00: Yoga som passer for alle.
Felles frokost.
Kl. 10:30 -11:30: Treningsøkt for hele kroppen med Tabata-intervaller.
Lunsj i hotellets restaurant fra kl. 12:30.

Kl. 17:00 Velg mellom Pulstime m/ Stretch – en kondisjonsøkt etter musikk (intervallpreget) med avsluttende tøying. Eller Styrke & Stretch-sirkel med kroppsvekt.

Middagen denne kvelden er på egenhånd.

Dag 5Fottur til Castellar

Kl. 07:30: BodyArt – en yogatime der du blir myk, sterk og svett.
Felles frokost.
Kl. 10:00: Vi går samlet fra hotellet for en flott fottur til borgen Castellar. Her spiser vi lunsj, og du får tid til å se deg omkring. Castellar er en vel bevart middelalderby!
Ettermiddagen på egenhånd.

Kl. 20:00: Felles middag i hotellets restaurant.

Dag 6Treningspass ved hotellet

Kl. 08:00: Yoga som passer for alle.
Felles frokost.
Kl. 10:30 – 11:30: Felles treningsøkt

Kl. 17:.00: Siste fellesøkt med en kondisjonsøkt med Anki & Lene, inspirert fra 80-tallet. Og kanskje litt annet moro…

Kl. 19:30: Vi møtes i resepsjonen og går sammen for felles avslutningsmiddag på restaurant i gamlebyen.

Dag 7Yoga og Hjemreisedag

Kl. 07:30: Yoga som passer for alle.
Felles frokost.

Kl. 10:00: Avreise til flyplassen.
Flyavgang med SAS kl. 12:35, Nice – Oslo.

Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. Expa Travel tar forbehold ved evt. valutaendringer eller skrivefeil.

Galleri
Pris & dato

Pris

Totalpris på denne turen er NOK 15785,- per person, andel i dobbeltrom.
Påmeldingen er bindende.

Totalprisen er satt med en vekslingskurs på NOK 10,30 i forhold til 1 Euro. En endring av vekslingskursen på mer enn 1% vil evt. øke / minske totalprisen.

Inkludert

  • Flybilletter t/r Oslo – Nice.
  • 1 x 20kg innsjekket bagasje.
  • Busstransfer t/r flyplass – hotellet.
  • 6 x overnatting, del i dobbeltrom.
  • Frokost buffé hver dag iht program.
  • Middag x 5 (en middag på egenhånd) iht program.
  • Lunsj alle dager (ikke ankomstdagen) iht program.
  • 2 daglige treningsøkter med Anki Eie & Lene Grøsland.
  • To utflukter (fotturer) iht program.
  • Transport til utflukter iht program.
  • Turen omfattes av Reisegarantifondet.

Ikke inkludert

  • Personlig reiseforsikring (obligatorisk på våre turer).
  • Evt. enkeltromstillegg.
  • Andre utflukter enn nevnt i programmet.
  • Måltider utover de som står i programmet.
  • Drikke til måltidene.

Dato

17. – 23. september 2022.

Betaling

Koronavirusbetingelser

Det skal være trygt å bestille reiser hos oss. Vi tilbyr full refusjon om oppsatt tur ikke kan gjennomføres på grunn av UD´s reiseråd. Det betyr at du vil få tilbakebetaling direkte fra oss om Helsedirektoratet/UD fraråder å reise dit turen er planlagt i det tidspunktet din tur skulle vært gjennomført.
Dette gjelder også innbetalt depositum, minus adm.kostnad på kr. 495,-.
Vi forsøker å utbetale snarest, og maks en uke, etter evt. kansellert reise. 

Ønsker du å avbestille reisen uten at Helsedirektoratet/UD har opprettet reiseråd til planlagt destinasjon gjelder våre normale avbestillingsbetingelser (se nedenfor). 

Avbestilling pga. egen karantene?

Om du må avbestille reisen pga. egen karantene så dekker f.eks. Europeiske Reiseforsikring din avbestilling.
NB! Det er viktig at du sjekker med din reiseforsikringsleverandør hvilke vilkår som gjelder for deg.

Vanlige betingelser

FRI OMBOOKING eller FRI AVBESTILLING helt frem til 35 dager før avreise!

Når du har bestilt en tur hos oss i Expa Travel vil du umiddelbart motta en bestillingsbekreftelse på oppgitt e-postadresse. Bekreftelsen inneholder blant annet innloggingsinfo til «Min side» hvor du kan logge deg inn når som helst. Her administrerer du din bestilling, gjør evt. tilleggsvalg, oppdaterer evt. data og finner alt av betalingsinfo.

  • Betalingene gjøres via bankoverføring med KID-nummer. KID- numrene finner du på «Min side». Alle bestillinger / bookinger er bindende.
  • Første delbetaling (depositum) på kr. 3.000,- skal betales innen 7 dager etter bestilling. Manglende betaling gir Expa Travel rett til å heve bestillingen.
  • Sluttbetalingen gjøres senest 35 dager før avreise. Du vil motta en påminnelse via mail når det er dags for sluttbetalingen. Manglende betaling gir Expa Travel rett til å heve bestillingen.
  • Bestiller du turen mindre enn 35 dager før avreise vil totalsummen for turen kreves ved bestilling.

Du kan avbestille turen med 100 % refund (minus adm.kostnad på kr. 495,-) inntil 35 dager før avreise, uavhengig av årsak. Våre øvrige betingelser finner du her.

I bestillingsskjemaet krysser du av for at du har lest og akseptert våre betingelser.

Reisegarantifondet

Våre reiser er dekket av pakkereiseloven og vårt medlemskap i Reisegarantifondet gir deg som forbruker best mulig beskyttelse.

Antall deltakere

Minimum antall deltakere på denne turen er 25 pers / maks antall er 35 pers. Prisen betinger minimum 25 personer pr. gruppe. Ved færre deltakere kan prisen bli noe høyere eller reisen kansellert.

Enkeltrom / romfordeling

Romfordeling

For at turen skal bli både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Hvem du ønsker å dele rom med skriver du i påmeldingsskjemaet.
Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.

Enkeltrom

Enkeltrom kun ved forespørsel og ved ledig kapasitet. Et enkeltromstillegg på NOK 2.800,- vil da tilkomme. 

Aktivitetstur i Menton med Expa Travel
Hovedgaten i gamlebyen fører deg rett ned til den flotte stranden i Menton / Foto: Catrine Olsen
Praktisk

Bagasje

Ta gjerne med en mindre ryggsekk som du kan ha på under fotturene.

All bagasje pakkes i myk sportsbag eller ryggsekk. Vennligst ikke pakk i hard plastkoffert da dette tar unødig stor plass og er vanskelig å håndtere ved pakking i transferbussen.

Utstyr

Forslag til pakkeliste kan være:

  • vannflaske
  • joggesko/treningsko og evt. andre behagelige sko å vandre i
  • treningstøy (flere sett)
  • drikkeflaske
  • evt. yogamatte om du ønsker dette
  • et varmere genser dersom litt kjøligere oppe på fjellet
  • en mindre ryggsekk som du kan ha med på fottur
  • solbriller
  • solkrem
  • regnjakke
  • fritidssko til kvelden
  • kamera
  • badeklær + håndkle
  • førstehjelpsskrin i reiseformat
  • klær til kveldene (vi kjører ’causal’ bekledning)
  • toalettartikler
  • reiseforsikringsbevis (obligatorisk på våre turer)
  • europeisk helsekort
  • pass
  • powerbank til mobilen

Du må være forberedt på vekslende vær og vekslende temperaturer.

Avreiseinfo

Flyinfo

17. september 2022
Norwegian Oslo Gardermoen – Nice / kl. 07:00 – 09:55

23. september 2022
SAS Nice – Oslo Gardermoen / kl. 12:35 – 15:30

NB! Flytidene kan bli endret av leverandør. Forhold deg til tidene som står på billetten du får tilsendt via email ca. en uke før avgang.

Avreiseinfo

Avreiseinfo sendes ut via email ca. 7 dager før avreise.

Pass

De fleste land krever at passet ditt må være gyldig i minst seks måneder etter hjemreisedato – sjekk derfor passet ditt med en gang.

Bilder fra turen

Følg oss gjerne i Sosiale Medier

Følger dere oss på instagram og våre FB-sider vil dere kunne se bilder og dagsrapporter fra våre turer. Del gjerne disse linkene med venner og familie slik at de kan følge DEG på DIN tur:

  • Vi er selvfølgelig på FacebookHer vil vi også legge ut en egen arrangementsside for denne turen, hvor dere får spesifikk info fortløpende og kan se hvem andre som er påmeldt turen.
  • På Instagram heter vi Expa_Travel, og vi blir veldig glade om dere tagger bilder fra turen med #teamexpa og #expatravel. Hver måned trekker vi en vinner som har benyttet disse hashtaggene, vinneren vil få en hyggelig hilsen i posten.
  • På Linkedin heter vi Expa Travel, gå gjerne inn og følg oss der også.
  • Vi har et Nyhetsbrev som sendes ut ca. 1-2 ganger i måneden. Ved å melde deg som abonnent av vårt nyhetsbrev vil du får våre gode tilbud rett i din mailboks. Påmeldingen til vårt nyhetsbrev gjør du ved å klikke på denne linken www.expatravel.com og skrive inn din mailadresse nederst på siden.

Reiseforsikring

Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer. Les mer her.

Hjelp oss å hjelpe

En av våre hjertesaker er “SuperSelma” – en norsk organisasjon som støtter kreftrammede barn og deres familier. Hvert år organiserer SuperSelma ulike aktiviteter som de kaller for Lysglimt – et pusterom i hverdagen til de kreftrammede med familier. En fantastisk organisasjon som vi gjerne støtter.
Les mer på www.superselma.no
Vi organiserer blant annet egne SuperSelma-sykkelturer i Spania hvert år, hvor overskuddet fra turen går direkte til SuperSelma.

Alle som melder seg på en Expa Travel-tur får mulighet til å støtte SuperSelma med 100,-kroner, dette valget gjør du evt. inne på ‘Mine Sider’ som du får tilsendt link til ved påmelding.
Vi er glad for all støtte vi kan gi videre!

Spørsmål

Kontakt Anki på telefon +47 930 37 633 eller mail anki@expa.noLene på telefon +47 905 534 21 eller mail lene@expa.no.

Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta-/prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. 

Kart

Påmelding