fbpx
1.820.3345.33 hello@expatravel.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Login

Yoga NOR/Studio NOR til den franske rivieraen

0
Price
Fra14.990 kr
The tour is not available yet.

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

1121

Pris

fra 14 990 NOK
Lengde 8 dager
Reiseperiode 17. - 24. september 2022
Vanskelighetsgrad
Bosted
Print Friendly, PDF & Email

I prisen inngår

  • Flybilletter t/r Bergen - Nice.
  • Busstransfers til/fra flyplassen iht program.
  • Overnatting x 7 – del i dobbeltrom.
  • Frokost alle dager iht program.
  • 3 x middag i lokale restauranter.
  • Yoga & treningsøkter m/Yoga Nors instruktører.
  • Utflukter m/Studio Nors instruktører.
  • Turen omfattes av Reisegarantifondet.
Availability : 17. - 24. sep 2022
Yoga- og fottur ved den franske rivieraen
En uke med yoga, fotturer, opplevelser og avslapping i sitron byen Menton.

På denne aktive ferien inviterer Yoga NOR / Studio NOR deg med på Yoga- og fotturer i et område du lett kan bli forelsket i. Med utgangspunkt i sitronenes by – Menton – har vi lagt opp til en uke der du får oppleve både fantastiske små middelalderbyer som Eze de Village, Gorbio og St. Agnes, sammen med rivieraens herlige strender.
Vi starter flere av dagene med yoga i strandparken. I løpet av uken blir det flere spennende fotturer. Du velger selvfølgelig selv hvor mye av programmet du ønsker delta på. 

Det lokale kjøkkenet skal selvfølgelig prøvesmakes på forskjellige lokale restauranter, her er både det franske og det italienske kjøkkenet godt representert!  
Vi bor få meter fra stranden, på et familiedrevet hotell i Menton.

Hvem passer denne turen for?

Dette er en tur for deg som liker aktiviteter som yoga og fotturer, men ikke nødvendigvis er topptrent.
Alle i middels god form vil kunne delta på yoga-øktene/treningen og gjennomføre alle fotturer vi har lagt opp til. Fotturene er på fra 5 til 15 km, og går både i kupert og flatt terreng.
Mange muligheter for egentid!

Treningstur i Frankrike med PT-Charlotte
Menton

Menton ligger rett i nærheten av den italienske grensen. Byen har ca. 30 000 innbyggere og er dermed en av de større byene langs den franske rivieraen.
Menton er kjent for sitt behagelige subtropiske klima, som skyldes at byen er godt beskyttet av fjell på tre sider. Det gjør Menton til en av de få byene i Frankrike hvor sitrontrær kan vokse og bære frukt i stor stil.

Den største begivenheten i Menton er ‘Fète du Citron’, sitronfestivalen hvor store figurer bygges av millioner av sitrusfrukter, hovedsakelig sitroner.

I tillegg til den flotte strandpromenaden finner dere også flotte parker med eksotisk vegetasjon pga det gunstige klimaet. Vieux Menton er den gamle bydelen, hvor de små, trange gatene er fylt av butikker og koselige cafeer.

Highlights
  • Å starte dagene med Yoga.
  • Den herlige, lokale maten.
  • Fjellandsbyene Gorbio, Eze de Village og Castellar.
  • Stemningen i den sjarmerende gamlebyen i Menton.
  • Den spesielle atmosfæren på Cote d`Azur.
  • Utsikten over Monaco.
Treningstur med PT - i Frankrike

Bosted

Vi bor på samme hotell hele uken – familiære og koselige Hotel Prince de Galles 4****.
Bra service og topp restaurant. Hyggelig uteplass med tilhørende bar hvor vi gjerne avslutter dagens fottur.

Hotellet ligger ca. 10 minutter fra busstasjonen, og kun 25 meter fra stranden. Gangavstand til den sjarmerende gamlebyen i Menton og til parken der vi har våre yogatimer og treningsøkter.

Måltider

Alle frokoster inntas på hotellet.
Lunsjene spiser vi underveis på fotturene, evt. arrangerer vi pikniklunsj på plass (lunsjene er ikke inkludert i prisen).
3 middager er inkludert i prisen. De inntar vi i lokale restauranter.

Treningstur med PT i Frankrike
Dagsprogram

Dagsprogrammet er preliminært, Expa Travel tar forbehold om evt. skrivefeil / valutaendringer.

Dag 1Reisedag, Bergen - Nice

Avreise med fly fra Bergen kl. 07:00 og ankomst til Nice kl. 09:55.
Buss venter oss på flyplassen. Transfer fra flyplassen til hotellet tar +/- 30 min.

Etter innsjekking på hotellet bytter vi raskt om til passende tøy for en lettere fottur i området rundt Menton for å bli litt kjent med omgivelsene. Ta gjerne med badetøy.

Samling for gjennomgang av programmet og en liten aperitiff kl. 19:30, deretter felles middag på Restaurant Solenzara. (Ligger på stranden like ved hotellet)

Dag 2Yogapass og Fottur St Agnes - Monti - Castellar

Vi starter dagen med samling i hotellets resepsjon. Herfra går vi samlet til parken (ca. 800 m) som ligger langs stranden hvor vi har vårt daglige yogapass, med sjøutsikt.

Vel tilbake på hotellet blir det ombytte og dusj før frokost. Deretter samles vi igjen for dagens fottur.
Utflukten starter ved hotellet. Samling kl 09:30 Vi regner med å være tilbake på hotellet ca kl 16 – 17 tiden på ettermiddagen.
Gode skor er viktig – likaså rikelig med vann.
På turen går dere opp i fjellene bak Menton. en høydepunkt er bla byen St Agnes, som ligger på en høyde rett bak Menton. Første
St. Agnes er en nydelig liten fjellby som absolutt er verd et besøk. Med sine trange gater og smug er den på listen over en av de fineste landsbyene i Frankrike. Byen har et par restauranter / kafeer hvor vi kan nyte noe friskt å drikke / spise om man ønsker, før vi fortsetter nedstigningen tilbake til Menton. Fin, bred, sti hele veien. Lunsjen er reservert på restaurant. Betales på plass.

Middag på egenhånd.

Dag 3Åpen dag med mulighet for frisktrening og fottur på egenhånd

I dag har vi åpen dag.
For de som ønsker er det frisktrening kl. 11:00.
Vi anbefaler en tur til gamlebyen i Menton. Herlig atmosfære med koselige smug der du finner både butikker, kafeer og restauranter.

Ønsker du gå en tur på egenhånd anbefaler vi turen langs havet helt ut til Cap Ferrat, halvøya som ligger mellom Beaulieu og Villefranche. Halvøya har fantastisk natur. Du går på en ‘autostrada’ av en kyststi. Underlaget er for det meste betong og asfalt. Litt trapper. Ingen tunge stigninger og kun lett, kupert terreng.
Anbefaler å ta med badetøy. Det er flere plasser langs stien hvor man kan ta seg et friskt bad, og turen ender på en fin strand.
Det er mulighet til å ta toget tilbake til Menton.

Felles middag i lokal restaurant.

Dag 4Yogapass og fottur Gorbio, ca. 15 km

Vi starter dagen med samling i hotellets resepsjon. Herfra går vi samlet til parken (ca. 800 m) som ligger langs stranden, hvor vi har vårt daglige yogapass, rett ved sjøen.
Vel tilbake på hotellet blir det ombytte og dusj før frokost. Samles så for dagens fottur.
Utflukten starter ved hotellet. Samling kl 09:30 Vi regner med å være tilbake på hotellet ca kl 16 – 17 tiden på ettermiddagen.
Gode skor er viktig – likaså rikelig med vann.
Gorbio som ligger på en høyde 354 moh er en idyllisk fjellandsby med fantastisk utsikt mot Menton og rivieraen. Regne med en god del oppover til Gorbio. Vel framme er det reservert lunsj på lokal restaurant. Etter lunsj fortsetter turstien bratt ned tilbake til Menton.

Middag på egenhånd.

Dag 5Åpen dag med mulighet for frisktrening og fottur på egenhånd

I dag bestemmer du programmet selv.
For de som ønsker så er det frisktrening kl. 11:00.
Ca. 10 minutter med tog fra Menton ligger det lille fyrstedømmet Monaco – vel verdt en utflukt!

Middag på egenhånd.

Dag 6Yogapass og fottur Roquebrune

Vi starter som vanlig dagen med samling i hotellets resepsjon. Herfra går vi samlet til parken (ca 800 m) som ligger langs stranden hvor vi har vår daglige yogaøkt.

Samling i resepsjonen etter frokost kl 09:30. I dag skal vi på en fantastisk utflukt – fottur langs den franske riviera og helt opp til sjarmerende Roquebrune Cap Martin. Vi regner med en fottur på ca. 2,5 timer før vi kommer frem til borgen. Vi spiser en herlig lunsj i lokal restaurant på byens eneste piazza. Magnifique utsikt!
På vei tilbake går vi i gjennom borgen, og forbi et flott, gammelt eiketre som er 1500 år gammelt.
Tilbake på hotellet blir det tid på egenhånd til avslapping med sol, bad og shopping.

Middag på egenhånd.

Dag 7Åpen dag med mulighet for frisktrening og fottur på egenhånd

Du bestemmer sel program for dagen.
For de som ønsker så er det frisktrening kl. 11:00.
Egentid!

Felles avskjedsmiddag i lokal restaurant.

Dag 8Hjemreisedag

For de som ønsker det så har vi en felles morgenøkt før frokost og utsjekking fra hotellet.
Avgang til flyplassen kl. 09:30. Flyavgang kl. 12:30.

Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. Expa Travel tar forbehold ved evt. valutaendringer eller skrivefeil.

Galleri
Pris & dato

Pris

Totalpris på denne turen er NOK 14990,- per person, andel i dobbeltrom.
Påmeldingen er bindende.

Totalprisen er satt med en vekslingskurs på NOK 10,30 i forhold til 1 Euro. En endring av vekslingskursen på mer enn 1% vil evt. øke / minske totalprisen.

Inkludert

  • Flybilletter Bergen – Nice t/r, inkl. skatter og innsjekket bagasje (direktefly).
  • Busstransfers til/fra flyplassen.
  • Overnatting x 7 – del i dobbeltrom.
  • Frokost alle dager iht program.
  • Utflukter / yogaøkt med Yoga NORs egne instruktører iht program.
  • 3 x middag i lokale restauranter.

Ikke inkludert

  • Evt. enkeltromstillegg.
  • Personlig reiseforsikring (obligatorisk på våre turer).
  • Andre utflukter enn nevnt i programmet.
  • Måltider utover de som står i programmet.
  • Drikke til måltider.

Dato

17. – 24. september 2022.

Vilkår

Koronavirusbetingelser

Det skal være trygt å bestille reiser hos oss. Vi tilbyr full refusjon om oppsatt tur ikke kan gjennomføres på grunn av UD´s reiseråd. Det betyr at du vil få tilbakebetaling direkte fra oss om Helsedirektoratet/UD fraråder å reise dit turen er planlagt i det tidspunktet din tur skulle vært gjennomført.
Dette gjelder også innbetalt depositum, minus adm.kostnad på kr. 495,-.
Vi forsøker å utbetale snarest, og maks en uke, etter evt. kansellert reise. 

Ønsker du å avbestille reisen uten at Helsedirektoratet/UD har opprettet reiseråd til planlagt destinasjon gjelder våre normale avbestillingsbetingelser (se nedenfor). 

Avbestilling pga. egen karantene?

Om du må avbestille reisen pga. egen karantene så dekker f.eks. Europeiske Reiseforsikring din avbestilling.
NB! Det er viktig at du sjekker med din reiseforsikringsleverandør hvilke vilkår som gjelder for deg.

Vanlige betingelser

FRI OMBOOKING eller FRI AVBESTILLING helt frem til 35 dager før avreise!

Når du har bestilt en tur hos oss i Expa Travel vil du umiddelbart motta en bestillingsbekreftelse på oppgitt e-postadresse. Bekreftelsen inneholder blant annet innloggingsinfo til «Min side» hvor du kan logge deg inn når som helst. Her administrerer du din bestilling, gjør evt. tilleggsvalg, oppdaterer evt. data og finner alt av betalingsinfo.

  • Betalingene gjøres via bankoverføring med KID-nummer. KID- numrene finner du på «Min side». Alle bestillinger / bookinger er bindende.
  • Første delbetaling (depositum) på kr. 3.000,- skal betales innen 7 dager etter bestilling. Manglende betaling gir Expa Travel rett til å heve bestillingen.
  • Sluttbetalingen gjøres senest 35 dager før avreise. Du vil motta en påminnelse via mail når det er dags for sluttbetalingen. Manglende betaling gir Expa Travel rett til å heve bestillingen.
  • Bestiller du turen mindre enn 35 dager før avreise vil totalsummen for turen kreves ved bestilling.

Du kan avbestille turen med 100 % refund (minus adm.kostnad på kr. 495,-) inntil 35 dager før avreise, uavhengig av årsak. Våre øvrige betingelser finner du her.

I bestillingsskjemaet krysser du av for at du har lest og akseptert våre betingelser.

Reisegarantifondet

Våre reiser er dekket av pakkereiseloven og vårt medlemskap i Reisegarantifondet gir deg som forbruker best mulig beskyttelse.

Antall deltakere

Minimum antall deltakere på denne turen er 10 pers / maks antall er 25 pers. Prisen betinger minimum 10 personer pr. gruppe. Ved færre deltakere kan prisen bli noe høyere eller reisen kansellert.

Romfordeling

Romfordeling

For at turen skal bli både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Hvem du ønsker å dele rom med skriver du i påmeldingsskjemaet.
Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.

Enkeltrom

Enkeltrom kun ved forespørsel og ved ledig kapasitet. Et enkeltromstillegg på kr. 2.800,- vil da tilkomme. Tilgjengelighet av enkeltrom avhenger av antall påmeldte, og vil ikke kunne loves / gis før ca. 5 uker før avgang.

Treningstur i Frankrike - med PT
Praktisk

Bagasje

Ta gjerne med en mindre ryggsekk som du kan ha på under fotturene.

All bagasje pakkes i myk sportsbag eller ryggsekk. Vennligst ikke pakk i hard plastkoffert da dette tar unødig stor plass og er vanskelig å håndtere ved pakking i transferbussen.

Utstyr

Forslag til pakkeliste kan være:

  • vannflaske
  • joggesko/treningsko og evt. andre behagelige sko å vandre i
  • treningstøy (flere sett)
  • drikkeflaske
  • yogamatte om du ønsker dette
  • et varmere genser dersom litt kjøligere oppe på fjellet
  • en mindre ryggsekk som du kan ha med på fottur
  • solbriller
  • regnjakke
  • fritidssko til kvelden
  • kamera / mobil
  • badeklær
  • førstehjelpsskrin i reiseformat
  • klær til kveldene (vi kjører ’causal’ bekledning)
  • toalettartikler
  • reiseforsikringsbevis (obligatorisk på våre turer)
  • europeisk helsekort
  • pass
  • evt. coronapass ved behov
  • powerbank til mobilen
  • antibac og evt. munnbind til eget bruk (ved behov)

Du må være forberedt på vekslende vær og vekslende temperaturer.

Avreiseinfo

Flyinfo

17. september 2022 / Bergen – Nice / kl. 07:00 – 09:55

24. september 2020 / Nice – Bergen kl. 10:35 – 13:20

NB! Flytidene kan bli endret av leverandør. Forhold deg til tidene som står på billetten du får tilsendt ca. en uke før avgang.

Avreiseinfo

Avreiseinfo sendes ut via email ca. 7 dager før avreise.

Pass

De fleste land krever at passet ditt må være gyldig i minst seks måneder etter hjemreisedato – sjekk derfor passet ditt med en gang.

Bilder fra turen

Følg oss gjerne i Sosiale Medier

Følger dere oss på instagram og våre FB-sider vil dere kunne se bilder og dagsrapporter fra våre turer. Del gjerne disse linkene med venner og familie slik at de kan følge DEG på DIN tur:

  • Vi er selvfølgelig på FacebookHer vil vi også legge ut en egen arrangementsside for denne turen, hvor dere får spesifikk info fortløpende og kan se hvem andre som er påmeldt turen.
  • På Instagram heter vi Expa_Travel, og vi blir veldig glade om dere tagger bilder fra turen med #teamexpa og #expatravel. Hver måned trekker vi en vinner som har benyttet disse hashtaggene, vinneren vil få en hyggelig hilsen i posten.
  • Vi er også på Linkedin, der heter vi Expa Travel, gå gjerne inn og følg oss der også.
  • Vi har et Nyhetsbrev som sendes ut ca. 1-2 ganger i måneden. Ved å melde deg som abonnent av vårt nyhetsbrev vil du får våre gode tilbud rett i din mailboks. Påmeldingen til vårt nyhetsbrev gjør du ved å klikke på denne linken www.expatravel.com og skrive inn din mailadresse nederst på siden.

Reiseforsikring

Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer. Les mer her.

Hjelp oss å hjelpe

En av våre hjertesaker er “SuperSelma” – en norsk organisasjon som støtter kreftrammede barn og deres familier. Hvert år organiserer SuperSelma ulike aktiviteter som de kaller for Lysglimt – et pusterom i hverdagen til de kreftrammede med familier. En fantastisk organisasjon som vi gjerne støtter.
Les mer på www.superselma.no
Vi organiserer blant annet egne SuperSelma-sykkelturer i Spania hvert år, hvor overskuddet fra turen går direkte til SuperSelma.

Alle som melder seg på en Expa Travel-tur gis mulighet til å støtte SuperSelma med kr. 100,- i påmeldingsskjemaet. 
Vi er glad for all støtte vi kan gi videre!

Spørsmål

Kontakt Eric på telefon +47 926 18 805 eller mail eric@expa.no.

Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta-/prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. 

Kart

Påmelding