fbpx
1.820.3345.33 hello@expatravel.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Login

Treningshelg i Sverige, på Vann SPA Resort

0
Price
Fra3.995 kr
The tour is not available yet.

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

310

Pris

fra 3 995 NOK
Lengde 3 dager
Reiseperiode 14. - 16. august 2020
Vanskelighetsgrad
Bosted
Print Friendly, PDF & Email

I prisen inngår

  • Overnatting i dobbeltrom, 2 netter.
  • Frokostbuffe x 2
  • Alle felles treninger iht program.
  • Personlig Trener Charlotte Akselsen.
  • middag fredag & lørdag.
  • Smoothie.
  • Lunsj & salatbuffé lørdag, inkl. kaffe.
  • SPA-entré, 1000 kvm stort.
  • Lån av badekåpe og tøfler
  • Tilgang til badebrygge, strand og utendørsbasseng
  • Tilgang til utendørs treningsstudio, hinderløype.
  • Gratis Wi-Fi.
Dato: 14. - 16. august 2020
Treningshelg på Vann Spa m/PT Charlotte

Bli med oss på en herlig treningshelg ved vestkysten i Sverige.

Etter en deilig, lat sommerferie er det godt å møte likesinnede for å få den motivasjons-boosten man trenger for å kickstarte treningssesongen høsten 2020.
Denne helgen heier vi på hverandre, og finner treningsgleden sammen!

Hvem passer denne turen for?

Turen er lagt opp for alle som ønsker å kombinere en herlig hotel-spa-weekend med aktivitet og trening.
Alle vil kunne delta – samtidig som vi selvfølgelig skal kose oss!

Vi starter med en treningsøkt allerede fredag etter ankomst, og gir dere flere muligheter både på lørdag og søndag. Hver morgen startes med en litt mykere treningsseanse og litt stretching. Senere på dagen blir det en litt tøffere bootcamp- / sirkel-treningsøkt. Det blir også tid til litt lek og moro.

Charlotte legger opp til treninger som lett kan tilpasses opp og ned i nivå, slik at du alltid har et alternativ som passer din form. Det blir varierte, effektive og morsomme treningsøkter.

Passer dette deg? Ja da er vi overbevist om at du kommer til å hygge deg sammen med oss!

Sverige treningshelg
Kjapt om turen

All trening foregår ute denne helgen. Vi nyter sensommeren, og håper været er med oss slik at vi får tatt oss noen salte bad ved hotellets strand / brygge.

PT-Charlotte deler sin kunnskap om trening. Du vil garantert bli inspirert og motivert til å lære noe nytt!

Programmet er fylt med fysisk aktivitet, det blir trening for både kropp og sjel. Og selvfølgelig tid til avslapping og sosialt samvær. Ikke glem den herlige SPA-avdelingen på hotellet, her skal nytes!

Highlights
  • Hotellets herlige beliggenhet ved havet,
  • 1000 kvm SPA-avdeling.
  • God mat.
  • Daglige treningsøkter med personlig trener Charlotte Akselsen.
  • Sosialt samvær.

Bosted

VANN Spa Hotell & Konferens ligger vakkert til midt i et naturreservat i Gullmarsfjorden i Bohuslän.
Et 4-stjerners hotell, selvfølgelig miljøsertifisert og Svanemerket. 156 rom, samt en stor og lys restaurant som er sertifisert i Taste i Vest-Sverige.

Hjertet og pulsen til VANN er det 1000 kvm store SPA’et som vi har tilgang til under vårt besøk.

Anlegget er bygget og designet for å være en åpenbar og enhetlig del av vestkystens granittlandskap.
La deg fortrylles av den friske, rene luften og den energigivende utsikten; bratte klipper som stiger opp av  fjorden, sandstrender og skogen som omfavner dette magiske reisemålet

Bespisning

Følgende er inkludert i prisen:

  • Middag fredag.
  • Frokost lørdag.
  • Lunsj lørdag.
  • Middag lørdag.
  • Frokost søndag.

Disse måltidene spiser vi i hotellets restaurant. Drikke til maten er ikke inkludert.

I prisen inngår

  • Overnatting i delt dobbeltrom, 2 netter.
  • Frokostbuffe x 2.
  • Trening i henhold til program til sammen med Personlige Trener Charlotte Akselsen.
  • 2 resp 3 retters Middag fredag & lørdag.
  • Smoothie.
  • Lunsj & salatbuffé lørdag, inkl. kaffe.
  • SPA-entré.
  • Lån av badekåpe og tøfler.
  • Tilgang til 1000 kvm stort SPA-område.
  • Tilgang til aktiviteter som utendørs treningsstudio, hinderløype m.m.
  • Tilgang til badebrygge, strand og oppvarmet utendørsbasseng samt Fjord-badstue.
  • Gratis Wi-Fi.

I prisen inngår ikke

  • Evt. enkeltromstillegg i 2 netter kr. 750,-.
  • Personlig reiseforsikring (obligatorisk på våre turer).
  • Alt som ikke er spesifisert inkludert i prisen.
  • Drikke til måltider.
  • Lunsjbuffe på søndag kr. NOK 150,-.
Dagsprogram

Dag 1 – Fredag

Vi ankommer hotellet på egenhånd, og sjekker inn på hotellet i løpet av ettermiddagen. Innsjekking mulig fra kl. 15:00.

Kl. 17:00 – Bootcamp Utetrening Surprise! Ta på deg treningstøy og smilet, og forbered deg på en super treningsøkt for hele kroppen. Du får lov til å jobbe i ditt eget tempo, med en vennskapelig push av Charlotte, for å få ut det lille ekstra ;-). Vi bruker de naturskjønne uteområdene. Varighet i ca. 1 time

Fritid frem til middag.

Felles middag kl. 20:00. 2-retters middag. Drikke for egen regning.

Dag 2 – Lørdag

Kl. 07:30
Vi starter dagen før frokost, med lett jogg / hurtig gange. Avslutter første rolige treningspass med stretching.
Frokostbuffé serveres fra kl. 07:00 og frem til 10:30.

Kl. 11:00 kjører PT Charlotte en energisk, morsom og effektiv utetrening. Bootcamp med fokus på styrke, hvor hele kroppen er med! Her bruker vi litt enkelt utstyr som f.eks. strikker, og det hotellets uteområder har å by på.
Øvelsene vil blir styrt på tid, så alle skal kunne få trene ut ifra sin egen form og forutsetninger.
Vi bruker de naturskjønne uteområdene.
Charlotte lover en effektiv og morsom time, som får frem smilet og godfølelsen.
Varighet ca. 1 time.

Kl. 13:30 er det tid for lunsj. Lunsj- & salatbuffé, vann, brød og kaffe.

Kl. 16:30
PT Charlotte har en ren intervalltime, der pulsen skal opp. Mer fokus på kondisjon denne timen.
Økten er basert på tidsintervaller, så du kan følge ditt eget tempo, ut i fra form og treningserfaring.
Timen foregår ute i de naturskjønne omgivelsene. Varighet ca. 1 time.
Vi avslutter treningspasset med en forfriskende smoothie.

Ca. kl. 18:00-19:30 samles alle i SPA-området!

Kl. 20:30
En festlig 3-retters middag. Drikke for egen regning.

Dag 3 – Søndag

Frokostbuffé serveres frem til 10:30 i restauranten.

Kl. 10:00 mikser PT Charlotte en treningsøkt med både kondisjon, styrke og bevegelighetstrening for hele kroppen!
Tidsbaserte intervaller med smil, svette, høy puls og sterke muskler!
Vi benytter de naturskjønne uteområdene her også. Varighet ca. 1 time.

Utsjekking fra rommene senest kl. 12:00.
Lunsj mot tillegg på NOK 150,- + drikke for de som ønsker dette. Betales evt. direkte til hotellet.
Hjemreise på egenhånd.

Galleri
Pris & dato

Pris

Totalpris på denne turen er NOK 3995,- per person, andel i dobbeltrom.

Totalprisen er satt med en vekslingskurs på NOK 0,96 i forhold til SEK. En endring av vekslingskursen på mer enn 1% vil evt. øke / minske totalprisen.

 

Dato

14. – 16. august 2020.

Betaling

  • Første innbetaling på NOK 1.000,- skjer ved påmelding. Faktura sendes via mail.
    Dette beløpet er ikke refunderbart ved avbestilling fra kunde.
    Bestilles turen etter 01. juli 2020 vil første og siste innbetaling komme på samme faktura.
  • Siste innbetaling på restbeløp forfaller ca. 6 uker før avgang. Faktura sendes via mail.

Våre betalingsbetingelser finner du her, i bestillingsskjemaet krysser du også av for at du har lest og akseptert våre betingelser.

Våre reiser er dekket av pakkereiseloven og vårt medlemskap i Reisegarantifondet gir deg som forbruker best mulig beskyttelse.

Minimum antall deltakere på denne turen er 18 pers.
Prisen betinger minimum 18 deltakere. Ved færre påmeldte kan reisen kanselleres eller prisen endres.

Enkeltrom / Romfordeling

Romfordeling

For at turen skal bli både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Hvem du ønsker å dele rom med skriver du i påmeldingsskjemaet.
Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.

Enkeltrom

Enkeltrom kun ved forespørsel og ved ledig kapasitet. Et enkeltromstillegg på NOK 750,- vil da tilkomme.

Praktisk

Utstyr

Forslag til utstyrsliste:

  • vannflaske
  • joggesko/treningsko
  • treningstøy
  • treningsmatte / yogamatte
  • badeklær
  • toalettartikler
  • klær til kveldene etc (casual)
  • reiseforsikringsbevis (obligatorisk på våre turer)

Sosiale Medier

Følg oss gjerne i Sosiale Medier

Følger dere oss på instagram og våre FB-sider vil dere kunne se bilder og dagsrapporter fra våre turer. Del gjerne disse linkene med venner og familie slik at de kan følge DEG på DIN tur:

  • Vi er selvfølgelig på Facebook. Der finner du også en egen arrangementsside for denne turen, hvor du får spesifikk info fortløpende og kan se hvem andre som er påmeldt turen.
  • På Instagram heter vi TeamExpa, og vi blir veldig glade om dere tagger bilder fra turen med #teamexpa og #expatravel. Hver måned trekker vi en vinner som har benyttet disse hashtaggene, vinneren vil få en hyggelig hilsen i posten.
  • Vi har også et Nyhetsbrev som sendes ut ca. 1 gang i måneden. Ved å melde deg som abonnent av vårt nyhetsbrev vil du får våre gode tilbud rett i din mailboks. Påmeldingen til vårt nyhetsbrev gjør du ved å klikke på denne linken www.expatravel.com og skrive inn din mailadresse nederst på siden.

Vilkår

Påmeldingen gjør du via vårt påmeldingsskjema lenger ned på siden.
Påmeldingen er bindende og første delbetaling er ikke refunderbart.
Våre betalingsbetingelser finner du her.

Reiseforsikring

Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer. Les mer her.

Hjelp oss å hjelpe

En av våre hjertesaker er “SuperSelma” – en norsk organisasjon som støtter kreftrammede barn og deres familier. Hvert år organiserer SuperSelma ulike aktiviteter som de kaller for Lysglimt – et pusterom i hverdagen til de kreftrammede med familier. En fantastisk organisasjon som vi gjerne støtter.
Les mer på www.superselma.no.
Vi organiserer blant annet egne SuperSelma-sykkelturer i Spania hvert år, hvor overskuddet fra turen går direkte til SuperSelma.

Alle som melder seg på en Expa Travel-tur får i påmeldingsskjemaet mulighet til å støtte SuperSelma med 100,-kroner.
Vi er glad for all støtte vi kan gi videre!

Spørsmål?

Kontakt Anna-Lena på telefon +47 93 00 44 12 eller mail annalena@expa.no.

Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta-/prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. 

Kart

Påmelding