1.820.3345.33
hello@expatravel.com
Pris |
fra 20 990 NOK |
| Lengde | 8 dager |
| Reiseperiode | 07. - 14. sep 2024 |
| Vanskelighetsgrad | |
| Bosted |
Trening, fotturer, Via Ferrata og sosialt samvær. De flotte omgivelsene, med alle mulighetene for artige uteaktiviteter, er helt unike i området rundt Riva del Garda.
Lene og Anki tar dere med på en uke fylt med nye eventyr, trening, fotturer, Via Ferrata, og mest av alt, masse sosialt samvær og latter! Og selvfølgelig blir det også tid for å ta det helt med ro for de av dere som ønsker dette. Det blir med andre ord en tur med alt av det som gir energi – god energi.
Disse turene blir alltid fort fullbooket, førstemann til mølla gjelder.
Riva del Garda har blitt en av de mest populære aktivitetsstedene i hele Europa. Her er det helt unike muligheter for utendørsaktiviteter av alle slag.
Det vil bli allsidige treningsøkter, fotturer i vakre omgivelser, velvære og spennende italiensk mat & vin. I tillegg blir det selvfølgelig tid til herlige bad i Gardasjøen eller i bassenget på hotellet!
Mye av treningen foregår ute – i området rundt hotellet. Her er det mange muligheter med både uteområde, basseng og treningsrom. Hele tiden omgitt av de spektakulære fjellene rundt Gardasjøen.
Lene og Anki vil som alltid dele sin kunnskap om både trening og livsstil – slik som bare Anki & Lene kan. Du vil garantert bli inspirert og motivert til å lære noe nytt!
Programmet er fylt med fysisk aktivitet og trening for både kropp og hode. Og det blir selvfølgelig også tid for avslapping og hyggelige samtaler. Alle middager er inkludert i prisen, vi har lagt opp til at vi tre av kveldene spiser middager sammen.
To spennende utflukter
Det blir mulighet for spennende utflukter to av dagene.
Fotturen denne gang går til Monte Baldo. Her kommer vi oss helt opp til ca 1600 moh. Med storslagen utsikt mot Brenta-Dolomittene og Gardasjøen.
På den andre utflukten, Via Ferrata Cime Capi, får du ikke bare fantastisk utsikt, men også flere morsomme partier du klatrer igjennom. Du trenger ikke klatreerfaring for å delta. En virkelig spennende dag hvor du utfordres i fantastiske omgivelser.
Det er mulighet for andre spennende utflukter på egenhånd også, både til land og i sjøen. Riva del Garda er virkelig det rette stedet for å prøve ulike vannsporter. Og skulle du like sykkel har du her alle muligheter for sykling både i terreng og langs landevei.
Hva er Via Ferrata?
Under den første verdenskrig ble det første gang bygget jernstier i fjellet i Italia, og disse jernstiene ble da kalt Via Ferrata, derav navnet. Rutene i disse fjellveggene er utstyrt med faste sikringsmidler som stålwire, bøyler, stiger og broer hele strekningen eller deler av etappen. Ved hjelp av hjelmer og seler kan vi klatre i fjellet på en mest mulig sikker og forutsigbar måte, uten at vi må besitte betydelige klatreferdigheter eller klatrekunnskap. Normalt god form og motorikk er som regel nok for å gå en via ferrata.
En guidet tur i en Via Ferrata med klatreseler gir mulighet til å oppleve en fantastisk luftig opplevelse i fjellveggen.
Turen er lagt opp til at du bør være glad i å trene, men ikke nødvendigvis topptrent for å være med. Alle i middels god form og oppover vil kunne gjennomføre denne aktivitetsturen – samtidig som vi skal kose oss!
Det vil stort sett bli lagt opp til to treningsøkter per dag de dagene det ikke er utflukt. Vi starter hver morgen med Yoga & Stretching, og senere på dagen litt tøffere bootcamp / sirkel-treningsøkter. Vi legger også opp til litt lek og moro.
Lene og Anki legger opp til treninger som lett kan tilpasses opp og ned i nivå, slik at du alltid har et alternativ. Det blir varierte, effektive og morsomme treningsøkter som forhåpentlig inspirerer til gjentakelse når du kommer hjem fra ferien. En forutsetning for deltakelse er at du er glad i aktivitet, samt liker opplevelser.
Passer denne beskrivelsen deg? Ja da er vi overbevist om at du kommer til å sette stor pris på denne turen!
Vi bor hele uken på favorithotellet – Garda Sporting Hotel 4**** i Riva del Garda
Hotellet ligger i gangavstand til både gamlebyen i Riva del Garda, og til bading i Gardasjøen.
Hotellet er bygget for aktive gjester. Her har vi alle fasiliteter tilgjengelig; et uteområde hvor vi kan utfolde oss, utendørsbasseng, hyggelig restaurant med stor frokostbuffé og herlige middager. Tre kvelder spiser vi sammen på hotellets restaurant. Det er uansett middag inkludert i hotellets restaurant alla dager.
Mye av treningen foregår på hotellområdet, omgitt av de spektakulære fjellene. Alt ligger med andre ord til rette for gode opplevelser og en spennende aktivitetsuke.
Følgende måltid er inkludert i prisen:
Avreise med Norwegian fra Gardermoen med ankomst i Venezia. Transport venter oss på flyplassen. Transfer fra flyplassen til hotellet vil ta ca. en time. Flytider publiseres så fort leverandørene publiserer sitt program for september 2024.
Ettermiddagen disponeres på egenhånd for å bli kjent med hotellet og området rundt. Vi møtes kl. 17:00 for en felles trening med minibands hvor vi bruker egen kroppsvekt.
Felles middag kl. 19:00.
Før frokost samles vi til en felles Yogaøkt. Hotellet har et flott hageområde, så her finnes det mange muligheter for å gjennomføre både Yoga og andre treningsøkter. Husk å ta med yogamatte eller lignende.
Kl. 10:30 møtes vi igjen for en felles Bootcamp-treningsøkt.
Deretter har du egentid til sol, bade, shoppe, nyte. Lunsj ikke inkludert.
Kl. 17:00 samles vi for en treningsøkt med kondisjon/styrke.
Middag på egenhånd (middag inkl. i prisen på hotellet om du ønsker det).
Denne dagen starter med tidlig frokost, før vi samlet går ned til havnen for å ta første båten til den herlige byen Malcesine. En flott båttur på ca. 40 min.
I Malcesine tar vi fjellheisen helt opp til toppen av Monte Baldo, nesten 2000 moh. Utsikten på vei opp er utrolig flott. På toppen ser vi hele Gardasjøen, og hvor mektig landskapet rundt er. Fra herlige innsjøer til Brenta-Dolomittene og isbreene der.
Fra toppen finnes det flere flotte turstier som følger fjellåsen bortover. Utifra vær og form velger vi hvor lang tur vi ønsker – det er enkelt å finne veien. Uansett hvilken tursti du velger samles vi etter hvert til felles lunsj på restauranten på toppen.
Fjellheisen tar oss ned til Malcesine igjen, og deretter fortsetter vi med båt tilbake til Riva del Garda. Dette blir en hel dag med både båttur, spektakulær fjellheis og fottur på 2000 moh.
Vi regner med å være tilbake på hotellet sen ettermiddag.
Middag på egenhånd (middag inkl. i prisen på hotellet om du ønsker det).
Klokken 08:00 samles vi til felles yogaøkt.
Kl. 10:30 har du mulighet for en 30 minutters økt med Tabata-intervaller.
Etter økten samles vi for gåtur langs stranden og videre bort mot Torbole. Herfra følger vi gangstien langs elven frem til vinprodusent og restaurant ‘Madonna delle Vittorie’. Flott sted med topp viner og meget bra restaurant. Vi får omvisning i vinproduksjonen før vi setter oss til bords og spiser en lang og herlig lunsj.
Middag på egenhånd (middag inkl i prisen på hotellet om du ønsker det).
Pick-up kl. 09:00 for kort transport til startpunktet på dagens utflukt. Gjennomgang av utstyr og grundig sikkerhetsbriefing fra guidene. Ca. 45 minutters fottur til starten på Via Ferrata’n.
En spennende klatring opp fjellet Cime Capi. Enkel klatring teknisk sett, med en fantastisk utsikt hele veien.
Dette blir en spektakulær tur uansett ferdighetsnivå på deltakerne.
Vel oppe på toppen, etter ca. 1,5 timers klatring, nytes medbrakt matpakke (inklusive i prisen).
Turen går i en sirkel og nedstigningen er relativt enkel – størstedelen av ruten er da på sti hvor det ikke kreves klatreutstyr for å ta seg nedover.
Det kreves ingen klatreerfaring for å gjennomføre denne turen. Alt teknisk utstyr lånes ut av guidene.
Transport tilbake til hotellet tidlig ettermiddag.
Middag på egenhånd (middag inkl i prisen på hotellet om du ønsker det).
Vi starter dagen med morgenyoga kl. 08:00.
Kl. 10:30 møtes vi for en ny og artig sirkeløkt, med diverse treningsutstyr som Anki og Lene har med seg.
Etter økten blir det egentid til soling, bading, spising, shopping – rett og slett bare nyte tilværelsen der og da.
Kl. 17:00 har du mulighet til å bli med på en artig kondisjonsøkt etter musikk.
Kl. 19:00 Felles middag på hotellet.
Klokken 08:00 (før frokost) samles vi til en felles Yogaøkt.
Kl. 10:30 møtes vi igjen for en felles Sirkeløkt med strikker/slynger etc. Deretter har du egentid til sol, bade, shoppe, nyte.
Lunsj ikke inkl.
Kl. 17:00 møtes vi for en ny treningsøkt med fokus på mage/rygg, med en god stretching til slutt.
Felles avskjedsmiddag kl. 19:00.
Avgang til flyplassen.
Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta- / prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.
Dato for denne turen er 07. – 14. september 2024.
Totalpris på denne turen er NOK 20990,- per person, andel i dobbeltrom.
Totalprisen er satt med en vekslingskurs på NOK 11,30 i forhold til 1 Euro. En endring av vekslingskursen på mer enn 1% vil evt. øke / minske totalprisen.
Våre betingelser finner du her.
Ved bestilling av tur bekrefter du at du har lest og akseptert våre betingelser.
Expa Travel er medlem av Reisegarantifondet (RGF). Skulle noe uforutsett skje med Expa Travel før du får reist på tur, vil du få tilbakebetalt alle kostnadene dine i forbindelse med turen gjennom denne garantien.
Minimum antall deltakere på denne turen er 15 pers / maks antall er 35 pers. Prisen betinger minimum 15 personer pr. gruppe. Ved færre deltakere kan prisen bli noe høyere eller reisen kansellert.
For at turen skal bli både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Hvem du ønsker å dele rom med skriver du i påmeldingsskjemaet.
Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.
Enkeltrom kun ved forespørsel og ved ledig kapasitet. Et enkeltromstillegg på NOK 3.800,- vil da tilkomme. Tilgjengelighet av enkeltrom avhenger av antall påmeldte.
Ta gjerne med en mindre ryggsekk som du bruke på fotturene. Sekken kan du jo evt. også benytte som håndbagasje på flyet.
Anbefalt pakkeliste:
Vi flyr t/r Venezia på denne turen. Regn med ca. 2,5 times transfer fra flyplassen til hotellet i Riva del Garda. Følgende flighter gjelder:
Vi flyr fra Oslo Gardermoen. Evt. tilslutningsbilletter er ikke inkludert, disse booker du evt. selv.
Avreiseinfo sendes ut via mail ca. 7 dager før avreise.
De fleste land krever at passet ditt må være gyldig i minst 6 måneder etter hjemreisedato – sjekk derfor passet ditt med en gang.
Følg oss gjerne i Sosiale Medier (SoMe)
Følger dere oss i våre SoMe-kanaler vil dere blant annet kunne se bilder og dagsrapporter fra våre turer, få info om nye turer, samt få evt. rabattkoder etc.
Del gjerne disse linkene med venner og familie slik at de kan følge DEG på DIN tur:
Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer. Les mer her.
Ved spørsmål kan du kontakte Anki på 93 03 76 33 / Lene på 90 55 34 21 / Eric på telefon 92 61 88 05 / mail eric@expa.no.
Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta-/prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.
